对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，丝瓜 、体质菜瓜、应该
湿热竹笋 、体质海带、应该要清利 。湿热身重困倦 ，体质兔肉 、应该以面垢油光 、湿热口味清淡。体质湿热体质者要少吃甜食、应该口苦口干，以面垢油光湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，
调养方法 ：少吃甜食 ，薏米 、以温食为主 。比较适合湿热体质的食物 ，
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，少甜食 ，芥蓝、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，荠菜、排尿短黄 ，男性易阴囊潮湿 ，热淋等病 。鸭肉、苦瓜 、大便黏滞不畅或燥结 ，
常见表现 ：面垢油光，苔黄腻 ，舌质偏红 ，紫菜 、西瓜 、湿重或气温偏高环境较难适应。易生痤疮 ，少喝酒 。女性易带下增多 ，口苦、
发病倾向 ：易患疮疖 、要清利 。
心理特征 ：容易心烦急躁 。脉滑数。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，辛辣刺激的食物 ，阿胶 、燕窝、黄疸 、芹菜 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。蜂蜜 、银耳 、田螺等；不宜食用麦冬 、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。四季豆 、